Bumerang - Yazarkafe

Bebeklerde 1. Ay Beslenmesi

Yazı İçi Başlık Altı
 Bebeklerde 1. Ay Beslenmesi
Yazı İçi Makale Üstü Reklam Alanı

Bebeğinizle ilk ayınız. Hem siz hem de bebeğiniz çok heyecanlı. Bebeğinizin sağlığının başında beslenme geliyor. Bebeğinizin beslenmesi kadar sizin de yeterli ve çeşitli beslenmeniz gerekiyor. Anne sütü miktarını ve kalitesini arttırmak için dengeli beslenmelisiniz. İşte ilk ay beslenmesi:

  • İlk 6 ay mümkünse bebeğinize sadece anne sütü verin.
  • Anne sütünün verilemediği durumlarda özellikle ilk bir yıl inek ve keçi sütünün kullanılmaması gerektiği, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve tüm tıp otoritelerinin kabul ettiği bilimsel bir gerçektir. Keçi sütü de inek sütüne benzer içerikte olduğu için bebek beslenmesinde ilk 1 yıl kullanılmamalıdır. Anne sütü yetersizse doktorunuza danışmalısınız.
  • Her bebeğin farklı beslenme alışkanlıkları olsa da genellikle yeni doğan bebekler 2-3 saatte bir acıkır. Bu öğün aralıklarını kaçırmayın.
  • Emzirmeden önce bebeğinizin rahat ve huzurlu olmasını sağlayın. Bebeğiniz uyanık, altı temiz ve beslenmeye hazır olmalıdır.
  • Her emzirmenizde mutlaka iki göğsünüzden de süt verin. Emzirirken meme ucu ve etrafındaki kahverengi halkanın bebeğin ağzını tamamıyla kapatacak şekilde oturmasını sağlayın.
  • Emzirdikten sonra mutlaka bebeğinizin gazını çıkartmasına yardımcı olun. Bu bebeğinizin daha kolay uyumasını sağlayacaktır. Gaz sancıları ve önlemleri için mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
  • Bebeğinizi düzenli olarak emzirmeli, dengeli beslenmeli, dinlenmeli, stresten uzak durmalısınız.
  • Emzirme döneminde sizin de besin ihtiyacınız artar. Bunun için besin değerleri yüksek yiyecekleri tercih etmeli, sağlığınıza zarar verecek yiyecek ve içeceklerden uzak durmalısınız.
  • Yeterli ve çeşitli beslenme, anne sütünü arttırmanın yolları arasında en sağlam seçenektir. Ayrıca doğru beslenme süt miktarını arttırdığı gibi içeriğin de zenginleşmesini sağlar.
  • Yeterli süt üretimi için günde en az 2 litre sıvı almalısınız.
  • Emzirme döneminde alkol ve sigaradan kesinlikle uzak durmalsınız.
  • Emzirme döneminde suyun yanı sıra besin değeri yüksek süt ve doğal meyve suyu gibi içecekler tercih edebilirsiniz. Zenginleştirilmiş sütler sıvı alımını sağladığı gibi protein ve kalsiyum gibi diğer besin öğelerinin alımına da destek olur.
  • Doktorunuz herhangi bir nedenle size ilaç yazarsa, emzirdiğinizi mutlaka belirtin.
  • Her şeye rağmen anne sütünüz yeterli değilse doktorunuza danışmalısınız.

İçerik Sayfası Reklam Alanı
 

Yazı İçi Makale Altı Reklam Alanı
Yazı İçi Benzer Yazı Altı Reklam Alanı
Yorum Yap